"MAN KANN DEN WERT VON YOGA NICHT BESCHREIBEN, MAN MUSS IHN ERFAHREN." B.K.S. Iyengar

Yoga Kurse

                                         FÜR JEDEN ATEM UND JEDEN WEG

Yoga Kurse

FÜR JEDEN ATEM UND JEDEN WEG

Jede Woche bieten wir verschiedene Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Sagt Dir etwas zu? Großartig, dann komm einfach nach einer kurzen Anmeldung per Telefon oder E-Mail vorbei und nimm auf Deiner Matte Platz; der Rest kommt von ganz alleine.

Eine Probestunde (kostenlos, aber nicht umsonst) ist in allen Klassen möglich – wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen!

Jede Woche bieten wir verschiedene Kurse mit
unterschiedlichen Schwerpunkten an.
Sagt Dir etwas zu? Großartig, dann komm einfach
nach einer kurzen Anmeldung per Telefon oder
E-Mail vorbei und nimm auf Deiner Matte Platz;
der Rest kommt von ganz alleine.

Eine Probestunde (kostenlos, aber nicht umsonst)
ist in allen Klassen möglich –
wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen!

 

Yogamatten, Sitzblöcke, Gurte und Decken werden Dir während Deiner Praxis von uns zur Verfügung gestellt.

HATHA-KURSE
In diesen Kursen kannst du den traditionellen, maskulinen und kraftvollen Hatha-Yoga erlernen und schon nach wenigen Praxiserfahrungen spüren, wie dein Körper an Vitalität gewinnt, sich Gedanken beruhigen und Gefühle harmonisieren.

KURS IN GELASSENHEIT
Endlich Ruhe - ein Wunsch, der immer intensiver wird. Dieser Kurs erklärt die Zusammenhänge von Sorgen, Befürchtungen,Ängsten, Stress, BornOut, Depressionen zeigt relativ einfache und effektive Wege, gelassen und sorgenfrei zu leben; hilft sich selbst und andere besser zu verstehen.

KUNDALINI-KURSE
Unter den vielen Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren, verbindet Kundalini Yoga Körper, Seele und Geist in besonderer Weise. Es ist eine Technik, die aus Körperhaltungen, Atem und Klang besteht. Eine festgelegte Übungsfolge, die jeweils auf ein bestimmtes Thema hinarbeitet, dies kann z.B. eine Übungsreihe zur Stärkung des Immunsystems, für die Wirbelsäule, das Verdauungssystem oder anderes sein, erwartet Dich in dieser Zeit. Die lange tiefe Entspannung erfolgt geführt, still oder mit entsprechender Musik. Den Abschluss bildet eine Meditation. Auch hier kommt häufig eine begleitende Musik zum Einsatz. Möglich ist aber auch eine Atemmeditation.

KINDER-YOGA
Jedes Kind darf hier sein, wie es von Natur aus geschaffen ist, und jedes Kind gibt etwas Besonderes zurück. Spaß, Freude, Bewegung, Spiele, Körperwahrnehmung, Entspannungstechniken - auch das Einhalten von Regeln- macht eine Übungsstunde aus.

KURSZEITEN
ab April 2019

I

Kurs 1

Kurs 2

KURS 3

KURS 4

KURS 5

MONTAG

HATHA YOGA
17:00
Guido

EINSTEIGER
19:00
Christin

Zur Zeit
nicht verfügbar

Zur Zeit
nicht verfügbar

Zur Zeit
nicht verfügbar

DIENSTAG

YOGA f. MÜTTER**
16:00
Ellen

KINDER-YOGA
17:00
Anne

KUNDALINI
18:45
Anne

Zur Zeit
nicht verfügbar

Zur Zeit
nicht verfügbar

MITTWOCH

HATHA EINSTEIGER
16:00
Christin

HATHA
18:00
Guido

HATHA
20:00
Guido

Zur Zeit
nicht verfügbar

Zur Zeit
nicht verfügbar

DONNERSTAG

PILATES
18:00
Katrin

Zur Zeit
noch verfügbar

YOGA SCHWANGERE*
17:00
Ellen

Zur Zeit
noch verfügbar

Zur Zeit
noch verfügbar

FREITAG

Zur Zeit
nicht verfügbar

Zur Zeit
nicht verfügbar

Zur Zeit
nicht verfügbar

Zur Zeit
nicht verfügbar

Zur Zeit
nicht verfügbar

  * NEU: Yoga und Tanz für Schwangere ab der 13. SSW
** NEU: Yoga für Mütter und Babys
Anmeldung bitte per Email ellen.wulfert@yahoo.de

Der Atem ist der König des Geistes.

B.K.S. Iyengar